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記錄：
1. 伏地挺身 － ２０下
2. 操場慢跑 － ７圈
3. 仰臥起坐 － ３０下
心得：由於昨天的慘痛經驗，今天我想了很久，到底是那個環結出現了問題
在我走到操場準備做熱身操時，我看著今天為數不少的慢跑族也在慢跑
突然間我發現昨天錯誤的地方，就是剛起跑時，速度實在太快了
也許昨天跑的時候沒發覺，因此跑到第四圈後，就開始上氣不接下氣
所以今天剛起跑後，我就刻意的跑慢一些，果然跑了第二圈後，身體也逐漸熱起來
之後也順利的跑完第五、六圈，不過也在此時，右腳的鞋帶掉啦～
於是我就帶著滿意的心情再跑完第七圈結束
慢慢的抓到慢跑的訣竅，屆時跑得跟胖瑋一樣１５圈 應該不成問題了。
大躍進阿～
P.S：明天泳池應該會開了，要記得帶毛巾！
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